Сколько же Вас здесь Одиноких..??
Одиноки мы все, хоть раз в жизни. Некоторым это нравится, а кому-то нет. Но что делать, если одиночество становится болезненным? И что, если ты находишься в окружении людей, но все равно чувствуешь себя одиноко?
Статистика
По данным Росстата, на начало 2020 года в России проживало около 2 миллионов одиноких. Среди них 66% женщин и 34% мужчин. Возраст большинства одиноких – старше 50 лет. Они живут преимущественно в малых городах и сельской местности.
Причины одиночества
Почему люди остаются в одиночестве? Причин может быть много:
- Сложности с построением отношений. Одни люди не умеют налаживать контакты, другие – не доверяют людям. Есть и те, кто откладывает поиски партнера на потом, пока не будет достигнута какая-то цель в профессиональной сфере.
- Трудности с сохранением близких отношений. Есть и те, кто не может сохранить дружеские связи, романтические отношения. Это может быть связано с характером человека, его жизненным опытом или какими-то внутренними проблемами.
- География. Сложности с поиском партнера могут быть связаны с местом проживания. В крупных городах люди обычно более заняты и более скептически относятся к новым знакомствам.
- Страх перед одиночеством. Некоторые люди боятся оставаться одинокими, поэтому держатся за любые отношения, даже если они плохие.
Как бороться с одиночеством
Самое главное – не уходить в себя. Надо общаться с людьми, находить общие интересы, знакомиться с новыми людьми. В современном мире очень много возможностей для этого:
- Заниматься спортом
- Ходить на вечеринки и другие мероприятия
- Участвовать в работе волонтерских организаций
- Заниматься творчеством или хобби
- Ходить на занятия танцами, кино и т. д.
Однако, если одиночество обусловлено какими-то серьезными проблемами (например, депрессия), то следует обратиться к специалисту – психологу или психотерапевту.
Вывод
Одиноки мы все время от времени, но если чувство одиночества становится постоянным, нужно искать решение. Важно понимать, что ситуация может измениться в любой момент, и все будет хорошо.