Посоветуйте народные средства для восстановления после инсульта

Инсульт может привести к серьезным нарушениям в организме и требует длительного восстановительного периода. Вместе с традиционным лечением врачей, многие обращаются к народной медицине.

Лечебные травы

Кукурузные рыльца. Содержат витамины группы В и калий, способствуют улучшению кровообращения.
Облепиха. Богата витамином С, бета-каротином и омега-3 жирными кислотами. Обладает противовоспалительными свойствами и способствует восстановлению поврежденных тканей.
Зверобой. Используется для улучшения мозговой деятельности, повышения иммунитета и нормализации кровяного давления.
Шалфей. Обладает антивирусными и противовоспалительными свойствами. Содержит антиоксиданты, которые препятствуют старению клеток.

Массаж

Регулярный массаж помогает восстановлению затронутых мышц и восстановлению их тонуса. Массаж можно делать самостоятельно и дома, лучше всего с помощью массажных шариков или массажных валиков.

Физические упражнения

Физические упражнения помогают улучшить кровообращение и укрепить мышцы. Некоторые из них можно выполнять дома:

Гимнастика для рук и пальцев - изгибание и разгибание пальцев, круговые движения руками, массаж ладоней.
Гимнастика для ног и стоп - изгибание и разгибание коленей, подъем на носки, перемещение стопами, массаж стоп.
Ходьба - лучше всего на свежем воздухе или на беговой дорожке.

Диета

Важно следить за рационом питания, чтобы укрепить организм и восстановиться после инсульта. Рекомендуется исключить жирную и соленую пищу, а также ограничить потребление алкоголя и кофе. В рационе должны быть возможно больше свежих овощей и фруктов, а также белковых продуктов.

Выводы

Народные средства и методы могут эффективно помочь восстановлению организма после инсульта. Однако, прежде чем применять любой из них, необходимо проконсультироваться с врачом и соблюдать индивидуальный план лечения и применения. Важно помнить, что народные средства не являются панацеей и не заменяют консультацию и терапию врачей.