Меня бесит, что я такая добрая и снисходительная.
Мы живем в мире, где доброта и снисходительность ценятся, но порой это может стать источником больших разочарований и негативных эмоций. Возможно, вы часто ощущаете подобное – чувство раздражения и досады на собственную доброту и снисходительность. Это вполне нормальное состояние, которое может иметь несколько объяснений.
Постоянное чувство недооцененности
Когда мы стараемся быть добрыми и снисходительными, мы часто ожидаем соответствующего отклика от окружающих. Однако, реальность может быть иной. Возможно, вас игнорируют, не ценят вашу доброту и не замечают ваши усилия. Общество часто берет доброту и снисходительность как должное, что, в свою очередь, может вызывать чувство недооцененности и раздражения.
Вызывание неправильных ожиданий
Когда мы проявляем доброту и снисходительность, люди вокруг начинают ожидать от нас такого же поведения всегда и в любых ситуациях. Постепенно мы становимся источником решения чужих проблем, но как только мы проявляем силу и отказываемся от чувства долга, нас обвиняют в эгоизме или недоброте. Такая несправедливость вызывает раздражение и негативные эмоции.
Недостаток времени и энергии для себя
Быть добрым и снисходительным постоянно требует много времени и энергии. В результате часто оказывается, что у нас остается мало ресурсов для собственных дел и для ухода за собой. Это может приводить к ощущению усталости, недавности и беспомощности. В такие моменты мы начинаем чувствовать гнев и раздражение на себя за то, что мы не умеем отказывать и заботиться о себе.
Недоверие и использование
В современном мире добрые и снисходительные люди часто становятся объектом манипуляции и использования. Их доброта воспринимается окружающими как слабость, что привлекает недоброжелателей и манипуляторов. Когда мы понимаем, что нас использовали или обманули, возникает чувство разочарования и негодования на нашу собственную доброту.
Разрушение баланса и отношений
В поисках сохранения гармонии в отношениях, доброта часто приводит к перепроблематизации и недостаточному установлению границ. Мы стараемся угодить всем, но забываем о своих собственных потребностях. В результате баланс нарушается, отношения становятся неравновесными и возникает неудовлетворенность. Это вызывает раздражение и негативные эмоции.
Как видно, чувство раздражения от собственной доброты и снисходительности – это нормальная реакция на сложности и недостатки современного мира. Важно понимать, что мы имеем право быть злыми и раздраженными иногда, и что эти чувства не делают нас плохими людьми. Мы должны научиться устанавливать границы, заботиться о себе и выбирать, кому и когда проявлять свою доброту.