Это может быть ПМС???

Ежемесячный цикл многих женщин может быть сопровожден разными физическими и эмоциональными изменениями. В некоторых случаях, эти изменения могут указывать на наличие синдрома предменструального напряжения (ПМС).

Что такое ПМС?

ПМС – это комбинация физических и эмоциональных симптомов, которые могут начаться за несколько дней или недель до начала менструации и исчезнуть после ее появления.

Симптомы ПМС могут варьироваться от легких до тяжелых и включать в себя:

Раздражительность
Агрессивность
Депрессия
Усталость
Отеки
Боли в груди
Мигрени

Как определить, что это ПМС?

ПМС может быть трудно диагностировать, так как многие ее симптомы могут быть связаны с другими заболеваниями, такими как депрессия или биполярное расстройство.

Однако, если вы замечаете, что эти симптомы начинаются регулярно за несколько дней или недель до вашей менструации, то это может быть признаком ПМС.

Также, полезно вести журнал своих симптомов на протяжении нескольких циклов, чтобы понять, как они связаны со временем вашей менструации.

Как лечить ПМС?

Существует несколько способов лечения ПМС. В легких случаях достаточно может быть изменение образа жизни, добавление физических упражнений или уменьшение потребления кофеина и алкоголя.

В более тяжелых случаях, врач может назначить препараты, такие как антидепрессанты или гормональные препараты, которые могут помочь справиться с симптомами ПМС.

Вывод

Если вы замечаете, что ваше ежемесячное цикл сопровождается физическими и эмоциональными изменениями, то это может быть ПМС. Важно обратиться к врачу, чтобы получить корректный диагноз и подходящее лечение.