Если чувствуешь негатив со стороны начальника, как себя вести?

Работа может быть источником многих эмоций, и не все из них являются положительными. Если вы чувствуете, что начальник на вас недоволен, это может вызвать беспокойство и стресс. Что же делать в этой ситуации?

Не паникуйте

Первое правило - не паникуйте. Хотя ваше первое желание может быть попросить о разговоре с начальником, лучше подумать дважды, прежде чем это сделать. Если вы начнете обсуждать ситуацию, пока ваши эмоции вам не позволяют сохранять спокойствие, то вероятно, что вы будете говорить то, что лучше было сдержать.

Попробуйте выявить причины

Перед тем как говорить с начальником, попробуйте выяснить причины того, что он на вас злился. Может быть, вы ошиблись в работе или просто не ознакомились с требованиями проекта. Попросите своего начальника объяснить, где вы ошиблись или что нужно исправить. Если вы покажете, что вы готовы слушать и исправлять ошибки, то вероятно, что начальник увидит, что вы хотите работать на улучшение ситуации.

Не быстро переходите на оффтопик

Когда вы говорите с начальником, не быстро переходите на оффтопик. Если вы заметили, что он не доволен одним аспектом вашей работы, не начинайте говорить о других проблемах, которые у вас возникли. Это будет рассматриваться, как отвод внимания от проблемы, которая была первоначально запрещена начальником, а не как конструктивная дискуссия.

Не спорьте

Когда вы говорите с начальником, не спорьте с ним. Если начнется спор, то это может быстро перерасти в конфликт. Вместо того чтобы сопротивляться, попытайтесь понять, почему ваш начальник так реагирует. Многие люди начинают спорить, чтобы доказать, что они правы, но такой подход только способствует увеличению конфликта.

Будьте конструктивны

Когда вы говорите с начальником, будьте конструктивны. Вместо того чтобы просто жаловаться, предлагайте решения. Если вы сможете предложить решение проблемы, то это покажет, что вы готовы работать на улучшение ситуации.

Обратитесь к кому-то за помощью

Если вы по-прежнему не можете найти способ решения проблемы, обратитесь к кому-то за помощью. Это может быть ваш коллега или даже специалист по управлению конфликтами. Важно помнить, что иногда все равно лучше попросить о помощи, чем пытаться решить проблему самостоятельно.

Вывод

Чувствовать негатив со стороны начальника - это неприятная ситуация, которая может сильно повредить ваше настроение и здоровье. Однако, если вы сможете сохранять спокойствие и обратить внимание на конструктивную разработку решения проблемы, то в конце концов вы сможете улучшить отношения с начальником и избежать конфликта.