Хочу стать упитанным!

Я сейчас вешу 50 кг при росте 175 см и мне кажется, что мой вес слишком маленький для моего роста. Хочу стать упитанным, но без посещения качалки и занятий спортом.

Почему я не хочу заниматься спортом

Во-первых, мне не очень нравится заниматься спортом. Я не люблю бегать и прыгать, и мне нравится иметь достаточно свободного времени, чтобы заниматься своими любимыми делами.

Как я собираюсь достичь своей цели

Я решил идти другим путем – питаться больше и правильнее. Я буду увеличивать количество протеина в своей диете, а также увеличивать объемы порций. Я буду стараться есть не менее трех раз в день, и различать свои приемы пищи на более частые, но меньшие порции. Я буду настраиваться на прием пищи в неспешной обстановке источая умиротворение и уверенность в еде.

Достоинства упитанности

Я думаю, что упитанные люди выглядят более здоровыми и сильными. Они также кажутся более привлекательными. Я хочу чтобы мои друзья видели меня в таком свете и я знаю, что смогу это сделать.

Главное - не превращаться в абьесмал

Конечно, я хочу стать упитанным, но я понимаю, что слишком большой вес не всегда полезен для здоровья. Поэтому, важно находить золотую середину в питании и отношении к своему весу, чтобы не превратиться в абьесмал.

Итог

Я уверен, что смогу достигнуть своей цели и стать более упитанным, не прибегая к огромным нагрузкам и спортивным тренировкам. Я начну с небольших изменений в своем рационе и увеличу объем порций. Отрицаю голодание и другие радикальные методы для изменения своего веса. Уверен, что это позволит мне достигнуть желаемого результата и стать более уверенным в себе человеком.