Вы любите дела делать до обеда или после него и почему?
Каждый из нас имеет свое время, когда мы оказываемся более продуктивными, а также времена, когда нам трудно двигаться вперед и сосредотачиваться. Один из способов повысить производительность – выяснить, в какое время дня вы находитесь в своей лучшей форме, и планировать свой день в соответствии с этим.
Дела до обеда
Некоторые люди предпочитают делать свою работу в первой половине дня, до обеда. Это может быть связано с тем, что они еще отдохнули и не устали физически и умственно. Многие в этом случае будут использовать утренние часы на выполнение задач высокой приоритетности, расставленных по уровням сложности. Также это позволяет закончить большую часть работы днем.
Дела после обеда
Другие, наоборот, работают лучше после обеда. Наверное, это связано с тем, что наша энергия, сосредоточенность и способность к сосредоточению колеблются в течение дня, и для некоторых людей они достигают пика в середине дня. После обеда мы можем чувствовать себя более бодрыми и энергичными, и некоторые могут использовать эту энергию, чтобы закончить трудные задачи или взяться за что-то новое.
Выводы
В любом случае нет однозначного ответа на вопрос о том, когда лучше делать свою работу. Все люди разные и находятся в разных условиях. Но важно следить за своими внутренними состояниями и понимать, какой тип работы подходит вам больше всего в конкретный момент времени.
Не бойтесь экспериментировать, чтобы узнать, что работает лучше для вас. Помните, что главное – быть продуктивным в течение всего дня, а не только в конкретное время.