Те, кто в самолётах летает, но боится в принципе летать: вы коньячком спасаетесь? или ещё чем?

Многие люди испытывают страх при мысли о полёте на самолёте. Однако, некоторые из них переживают это и совершают перелёты, невзирая на свой страх. Таким людям может быть интересно узнать, как другие пассажиры управляют своими эмоциями во время полёта.

Согласно исследованию компании JetBlue, более 20% пассажиров испытывают страх при мысли о полёте. Тем не менее, многие люди находят способы, чтобы справиться со своим страхом.

Один из самых распространенных способов - это употребление алкоголя или других успокоительных средств. Некоторые пассажиры заказывают стакан вина или пива, чтобы снизить свой уровень тревоги. Другие же принимают успокоительные таблетки или просчитывают дозу антидепрессантов.

Однако, многие эксперты не рекомендуют употребление алкоголя или лекарств без разрешения врача. Во-первых, это может повлиять на нашу реакцию и бодрость. Во-вторых, это может помешать нам оценить реальные риски и принять правильное решение в критической ситуации.

Одной из наиболее эффективных стратегий для преодоления страха при полёте является подготовка к полёту. Вы можете отнестись к полёту как к рутинной задаче и заранее продумать все этапы. Зарегистрируйтесь заранее и прибудьте в аэропорт с запасом времени. Проверьте расписание и план полёта, чтобы знать, что ожидать. Если вы знаете, что у вас есть проблемы со здоровьем, свяжитесь со своим врачом и спросите, какие рекомендации он может дать.

Кроме того, поспите хорошо перед путешествием и не забудьте о физической активности. Перед вылетом можете растянуться или провести короткую тренировку, чтобы расслабить мышцы и уменьшить напряжение.

Наконец, не стесняйтесь говорить о своих эмоциях. Если у вас есть страх перед полётом, поговорите с пилотом или стюардессой. Они могут дать вам дополнительную информацию о полёте и процедурах, которые проводятся на борту. Кроме того, они могут предложить вам дополнительную поддержку и утешение.

Таким образом, у каждого пассажира есть собственный подход к преодолению страха при полёте. Некоторые выбирают употребление алкоголя, другие же обращаются к подготовке и поддержке других пассажиров и персонала. Лучшим решением будет найти способ, который будет подходить именно вам, и придерживаться его во время полёта.