Так, и что мы тут делаем?
Когда мы остаемся одни с собой и не знаем, что делать, наше внимание переключается на мысли о том, что нам пора бы что-то предпринять. Как правило, мы ощущаем тягу к действию и не любим бездельничать. Но что же мы делаем, когда вокруг нас нет никакой активности?
Чувство безделья
В наше время очень сложно остаться наедине с собой и не испытывать чувства безделья. Мы привыкли всегда быть занятыми, что-то делать, работать, учиться, общаться с людьми или заниматься своими хобби. В мире существует множество саморазвивающихся и продуктивных людей, которые не умеют или даже боятся оставаться наедине с собой. Поэтому это состояние может приводить к тревоге, беспокойству и депрессии.
Устройство нашего сознания
Все дело в том, что устройство нашего сознания предполагает постоянную активность. Мозгу нравится заниматься размышлениями, придумывать новое, решать задачи и планировать будущее. Когда мы не знаем, что делать, наш мозг начинает поиски и может откликаться на любое звоночек в восприятии – фрагмент музыки, звонок на телефоне, шум машин за окном. Именно поэтому при отсутствии внешних раздражителей мы можем чувствовать себя так плохо.
Польза бездействия
Однако не стоит забывать, что периодическое бездействие – это необходимое условие для нашего психического здоровья. Как правило, в этом состоянии мы начинаем чувствовать свои потребности и желания, понимаем, что нас на самом деле удовлетворяет и радует. Бездействие способствует отдыху и релаксации, перезарядке батареек и восстановлению энергии.
Что можно сделать?
Если вы чувствуете себя бездельником, попробуйте воспользоваться этим временем для решения своих проблем и постановки целей. Вы можете подумать о своем творческом потенциале, о том, что вам нравится и что вы хотели бы изменить в своей жизни. Кроме того, это может быть хорошим моментом для медитации и размышления, которые помогут вам принять более правильные решения.
Вывод
Таким образом, не стоит бояться бездействия. Это полезное состояние, которое может помочь вам осознать свои тяготения и подводить вас к правильным решениям. И помните, что время, проведенное наедине с собой, никогда не бывает пустым!