Скажите, а я нормальный чел- хожу круглый год босиком везде и всюду!

Возможно, вы и есть нормальный человек!

Многие люди считают, что люди, которые любят ходить босиком, не нормальные. Однако, это далеко не так. Многие исследования показывают, что ходить босиком имеет ряд преимуществ для здоровья.

Какие преимущества имеет хождение босиком?

Снижение уровня стресса и тревожности: ходить босиком способствует улучшению настроения, замедляет сердечный ритм и снижает уровень гормона стресса - кортизола.
Укрепление мышц: ходьба босиком способствует укреплению мышц стопы, ног и бедер, а также помогает улучшить равновесие и координацию движений.
Улучшение кровообращения: когда мы ходим босиком, мы стимулируем нервные окончания в стопах, что способствует улучшению кровообращения.
Повышение иммунитета: некоторые исследования показывают, что регулярное хождение босиком способствует повышению уровня лейкоцитов, которые играют важную роль в защите от инфекций.

Но как быть с опасными поверхностями?

Конечно, ходить босиком на опасных поверхностях, таких как дороги, не рекомендуется. Однако, существует множество безопасных мест, где можно ходить босиком, например, дома, на газоне, по песочной местности и т.д.

Вывод

Таким образом, ходить босиком не только нормально, но и полезно для здоровья и самочувствия. Просто выбирайте правильные поверхности и наслаждайтесь чувством свободы и благополучия, которое приносит босиком.