РЕАЛЬНО ли ПОПРАВИТЬСЯ ОТ ПИВНЫХ ДРОЖЖЕЙ?

Недавно в интернете начали активно обсуждать возможность поправиться с помощью пивных дрожжей. Многочисленные форумы и сайты тематической направленности наполнились сообщениями от людей, которые утверждают, что пивные дрожжи помогли им сбросить вес и избавиться от жировых отложений.

Но действительно ли это так?

Что такое пивные дрожжи?

Перед тем, как мы ответим на этот вопрос, давайте разберемся, что представляют собой пивные дрожжи.

Пивные дрожжи - это микроорганизмы, используемые для ферментации сахара в процессе производства пива. Дрожжи содержат множество витаминов группы В, белок, магний и цинк. Из-за своего белкового состава, пивные дрожжи могут быть интересным источником белка для вегетарианцев.

Можно ли похудеть с помощью пивных дрожжей?

Одним из основных аргументов тех, кто утверждает, что пивные дрожжи помогают похудеть, является их способность ускорять метаболизм. Предполагается, что консумирование пивных дрожжей увеличивает термогенез (выработку тепла) в организме, что приводит к ускорению метаболических процессов и повышению потребления калорий.

Также пивные дрожжи содержат большое количество белка, который помогает организму построить мышечную массу и уменьшить жировую ткань.

Однако, не стоит забывать, что только увеличение термогенеза не гарантирует потерю веса, если вы продолжаете потреблять больше калорий, чем вам нужно. Более того, излишнее употребление пивных дрожжей может привести к набору веса, так как они содержат большое количество углеводов и калорий.

Выводы

Таким образом, можно сделать вывод, что пивные дрожжи могут помочь в снижении веса и росте мышечной массы, но только при условии, что вы придерживаетесь здоровой диеты и регулярно занимаетесь спортом.

Более того, не стоит забывать, что пивные дрожжи могут быть вредными при неправильном употреблении, так как могут вызвать аллергические реакции и расстройства пищеварения.

Итак, если вы хотите включить пивные дрожжи в свой рацион для улучшения своего здоровья, то обязательно обратитесь к своему врачу или диетологу для получения консультации.