Не хочу мастурбировать 9 дней

Мастурбация может быть нормальной и здоровой частью сексуальности человека. Однако, некоторым людям может потребоваться перерыв или временное прекращение мастурбации.

Если вы решили прекратить мастурбацию на 9 дней, то есть несколько причин, которые могут вас к этому побудить. Например, вы можете чувствовать себя сильно зависимым от мастурбации, вам может быть необходимо перерыв для того, чтобы лучше понять свою сексуальность, или вы можете практиковать религиозные или духовные практики, которые запрещают мастурбацию.

В любом случае, чтобы справиться с отсутствием мастурбации в течение 9 дней, может потребоваться некоторый труд. Однако, существуют некоторые стратегии, которые могут помочь вам оставаться на пути успеха:

1. Займитесь спортом

Спортивные занятия - это замечательный способ избавления от накопившейся энергии, а также повышения настроения и самочувствия. Сделайте упор на физические упражнения, которые укрепляют мышцы тазового дна, такие как упражнения Кегеля.

2. Оставайтесь занятыми

Занятость помогает избежать мыслей о мастурбации. Сосредоточьтесь на работе, личных проектах, учебе или хобби. Сделайте все, чтобы сохранить себя занятым.

3. Попробуйте медитацию

Медитация - идеальный способ расслабления и осознанности, который помогает контролировать свои мысли и эмоции. Используйте медитацию для достижения спокойствия и баланса в своей жизни.

4. Заботьтесь о своем теле

Уделяйте должное внимание своему телу, развивайте здоровый образ жизни. Это может включать в себя правильное питание, питьевой режим и достаточный сон.

И помните, что основной причиной, по которой вы хотите прекратить мастурбацию, является то, что вы действуете в соответствии с вашими убеждениями и потребностями. Если вам удалось продержаться эти 9 дней - это прекрасное достижение. Мы надеемся, что данные стратегии помогут вам достичь поставленной цели и научатся контролировать свою сексуальность лучше.