Напишите меню для годовалого ребенка

Когда ваш ребенок достигает возраста года, он начинает интересоваться различными продуктами и едой. Но, помимо вкуса, важно убедиться, что еда, которую вы предлагаете, безопасна и питательна для вашего ребенка. Вот некоторые предложения для меню годовалого ребенка.

Завтрак

Овсянка с яблоком и корицей;
Тонкие ломтики хлеба из цельного зерна со смешанным миндальным маслом.

Обед

Тушеные кусочки куриного мяса со сладким картофелем и небольшими кусочками брокколи;
Пюре из кабачков, добавленное кусочками курицы и грибами.

Полдник

Кусочки спелого персика;
Кусочки груши и мандарина.

Ужин

Паровые кусочки лосося с рисом и сладким перцем;
Обжаренные на воде ломтики кабачков и куринное филе, нарезанные на маленькие кусочки.

Вода

Наконец, не забудьте убедиться, что малыш получает достаточно воды. Вы можете предложить ему воду или соки, разбавленные водой.

Следуйте принципу разнообразия и убедительности, чтобы ваш годовалый ребенок получал все необходимые питательные вещества. Приятного аппетита!