Может всхрапнуть? Будете знать!

Интересный факт: все мы всхрапываем, когда мы спим. Некоторые из нас всхрапывают громко, другие - тихо. Некоторые всхрапывают редко, другие - каждую ночь.

Когда человек всхрапывает, это означает, что его дыхательные пути частично заблокированы. Воздух проходит через узкий проход, вызывая вибрации в мягких тканях, таких как заднее горло, небо и язык. Это и вызывает характерный звук, который мы называем «всхрапыванием».

Для многих людей всхрапывание не является проблемой. Однако, для некоторых, особенно для тех, у кого есть ожирение, проблема с дыханием во время сна может привести к серьезным здоровым проблемам, таким как апноэ во сне.

Апноэ во сне является нарушением дыхательной функции, которое происходит во время сна. Во время апноэ во сне дыхательные пути закрываются на короткий промежуток времени, что приводит к резкому прерыванию дыхания. В результате человек может просыпаться несколько раз в ночь, чувствуя усталость и недомогание в течение дня.

Если вы все еще не уверены, всхрапываете ли вы, то можно обратиться к близким людям за помощью. Они могут услышать, как вы дышите во время сна, и заметить, если вы начинаете всхрапывать.

И наконец, если вы подозреваете, что у вас есть проблема с дыханием во время сна (например, если вы чувствуете усталость и недомогание днем, несмотря на то, что вы спали достаточно долго), то обязательно обратитесь к врачу. Врач сможет определить, есть ли у вас проблемы с дыхательными путями, и порекомендовать подходящее лечение.

Так что, если вы переживаете, что можете всхрапнуть, не беспокойтесь - теперь вы знаете, что делать!