Как можно избавиться от изжоги и прочистить желчь?
Изжога - это неприятная и болезненная симптоматика, которая проявляется в стороне желудка, приводящая к сильному жжению за грудиной. Это происходит когда кислота желудка вытекает в пищевод. Однако, изжогу можно легко устранить с помощью некоторых простых действий в домашних условиях.
Как избавиться от изжоги?
-
Использовать соду
Соду можно найти в любой кухне. Растолките чайную ложку соды в четырех унциях воды и выпейте. Сода нейтрализует кислоту желудка, снимая боль и жжение.
-
Пить молоко
Молоко имеет свойства, которые борятся с кислотой желудка. Одна чашка холодного молока может быстро уменьшить боль и жжение.
-
Использовать мед
Размешайте одну чайную ложку меда в чашке теплой воды. Мед создает пленку на стенках пищевода, которая позволяет снизить жжение от кислоты желудка.
-
Держать голову вверх
После еды ложитесь с поднятой головой. Это позволяет удерживать кислоту желудка на своем месте, не давая ей проникать в пищевод.
Как прочистить желчь?
Желчь - это желтая жидкость, которая выделяется печенью и выполняет функцию разлагания жиров в теле и усваивания питательных веществ.
-
Регулярно употреблять лимонный сок
Лимонный сок содержит много цитрата, который помогает растворять камни желчного пузыря и предотвращает образование новых.
-
Пить воду
Воду нужно пить регулярно, так как она помогает разбавить желчь и ускорить процесс ее протекания в кишечник.
-
Употреблять оливковое масло
Оливковое масло содержит большое количество жирных кислот, которые помогают ускорить движение желчи и предотвратить ее закупорку.
-
Употреблять артишок
Артишок содержит много цинку и биофлавоноидов, которые помогают проточить желчный пузырь и облегчить течение желчи.
-
Употреблять чеснок
Чеснок содержит много алинина и сульфидов, которые помогают убрать излишки желчи из печени и облегчить ее протекание.
Итак, вы можете легко избавиться от изжоги и прочистить желчь, если будете следовать вышеупомянутым рекомендациям. Здоровье желудочно-кишечной системы - это основа здорового образа жизни.