Как лечить кашель дома без лекарств?
Кашель — это защитная реакция организма на различные раздражители, такие как пыль, дым, инфекции. Но иногда кашель может стать постоянным спутником и мешать обычному функционированию. Что делать в такой ситуации? Лечить кашель дома без лекарств можно следующими способами:
- Пить теплые напитки
Теплые напитки помогают увлажнить горло, смягчить раздражение и уменьшить кашель. Лучше всего пить теплую воду, отвар из листьев мяты, имбиря или чеснока.
- Использовать увлажнитель воздуха
Сухой воздух в комнате может ухудшать состояние кашля. Поставьте увлажнитель воздуха в комнате, где вы проводите большую часть времени. Это поможет увлажнить слизистую оболочку горла и уменьшить кашель.
- Принимать паровые ингаляции
Паровые ингаляции с добавлением эфирных масел помогут смягчить кашель и очистить бронхи. Для этого нужно нагреть воду до кипения, добавить несколько капель эфирного масла (мяты или эвкалипта) и вдыхать пары через нос и рот.
- Применять горячие компрессы
Горячие компрессы на грудь или спину помогают разогреть бронхи и уменьшить кашель. Для этого нужно смочить полотенце в горячей воде, выжать и наложить на грудь или спину. Сверху накройте это полотенце теплым материалом (например, шерстяным платком) и лежите так около 15 минут.
- Принимать горячую ванну с добавлением солей
Горячая ванна с добавлением морской или эпсомской соли помогает расслабиться и уменьшить кашель. Добавьте в ванну 2 стакана морской или эпсомской соли и принимайте ванну около 20 минут.
- Принимать медово-лимонный напиток
Медово-лимонный напиток очень эффективен при кашле. Для его приготовления нужно смешать 2 столовые ложки меда и 2 столовые ложки свежевыжатого лимонного сока в стакане теплой воды. Пить такой напиток несколько раз в день.
Лечить кашель дома без лекарств возможно, но если состояние не улучшается или ухудшается, необходимо обратиться к врачу.