Дамы!!! В сильные морозы,вы где утепляетесь???)))

С наступлением зимы, многие дамы начинают задумываться над тем, как правильно утеплиться и сохранить комфортную температуру тела. Морозы не сдают позиции, поэтому ответить на вопрос "вы где утепляетесь?" становится все сложнее.

Головные уборы

В первую очередь нужно утеплить голову. Для этого надо выбрать головной убор, который защитит от холода и не станет причиной промокания в случае наличия снега или дождя. Лучшим вариантом будет шерстяная шапка с ветрозащитной накидкой.

Одежда

Кроме головного убора, следует позаботиться о теплой верхней одежде. Для этого пригодятся зимние куртки, которые отличаются водоотталкивающими свойствами и защитят от ветра. Однако, следует заметить, что одежда не должна быть слишком тесной, так как потеряется слой воздуха между верхним и внутренним слоем, который удерживает тепло.

Обувь

Если нет возможности приобрести специальные зимние ботинки, то можно обойтись и обувью, в которой вы будете чувствовать себя комфортно. Главным требованием является наличие меховой подкладки, которая будет держать тепло. Стельки желательно сделать из материалов с пушковыми волокнами.

Аксессуары

К зимней одежде необходимо использовать и дополнительные аксессуары, которые помогут утеплиться. К примеру, различные термоноски изготовленные из волокон с шерстью. Также можно использовать шарфы, перчатки и наушники, которые защитят лицо, руки и уши от холода.

Советы на заметку

Не забывайте о теплых чулках, которые препятствуют проникновению холодного воздуха в обувь.
Ограничьте время, проведенное на улице. Даже при наличии теплой одежды, не стоит забывать о возможном переохлаждении организма.
Не занимайтесь спортивными тренировками на улице при низких температурах, если вы не являетесь профессиональным спортсменом.
Перед выходом на улицу, попейте горячий чай, который поможет подогреть организм изнутри.

Сохраните свое здоровье зимой, правильно утепляйтесь!