Что мне делать, если я не люблю людей?

Бывает, что у нас не возникает симпатии к людям. И это нормально. Но что делать, если мы не только не испытываем к ним симпатии, но и отзывчивости? Что делать, если мы не знаем, как установить хоть какой-то контакт с людьми? Рассмотрим несколько советов, которые помогут справиться с этой проблемой.

1. Анализировать свои мысли

Первое, что нужно сделать, – это понять причину своих эмоций. Что же вызывает в вас отторжение к людям? Возможно, в прошлом у вас был негативный опыт общения или часто встречались с неискренними людьми. А может быть, ваше отношение вызвано комплексами или личными стремлениями. В любом случае, проанализируйте свои мысли и попытайтесь разобраться, что же именно вызывает ваше недоверие к людям.

2. Найти свой круг общения

Давайте предположим, что у вас были негативные опыты общения с людьми. В таком случае, попробуйте найти людей, которые соответствуют вашим интересам и ценностям. Например, если вы любите спорт, найдите группу по интересам и попробуйте присоединиться к ней. Или, если вы интересуетесь чтением, можете присоединиться к книжному клубу. Общение в контексте общих интересов может сделать процесс более комфортным для вас.

##3. Практиковать социальные навыки

Если причина вашего отторжения к людям связана с трудностями в общении, тогда необходимо практиковать социальные навыки. Это можно сделать через курсы по развитию личности, или самостоятельно. Оттачивайте навыки общения, начиная с небольших контактов (например, приветствие коллеги) и постепенно прогрессируя.

4. Обратиться к профессионалам

Если вы не можете справиться с проблемой недоверия к людям самостоятельно, обратитесь за помощью к профессионалам. Психотерапевты и психологи помогут вам разобраться в своих эмоциях и возможных путях решения проблемы.

Вывод

Не любить людей – это нормально. Но если вам необходимо менять эту ситуацию, попробуйте анализировать свои мысли, найти свой круг общения, практиковать социальные навыки и обратиться к профессионалам. Развитие навыков общения и умение устанавливать контакты с людьми могут открыть перед вами множество новых возможностей в жизни.